1 SỐ THỰC PHẨM TƯƠI MÁT GIÚP GIẢI NHIỆT MÙA HÈ

Mùa hè nắng nóng dễ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, sốc nhiệt, có nhiều cách khác nhau để giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng, 1 trong số các cách giải nhiệt là ăn các thực phẩm tươi mát. Cùng đến với 1 số loại thực phẩm tươi mát sau đây có thể giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng.

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm giải nhiệt phổ biến nhất trong mùa hè. Đó là một chất làm mát tự nhiên có thể giúp đánh bại cái nóng mùa hè. Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao lại ít calo và nhiều chất xơ, khiến chúng trở thành lựa chọn lành mạnh và sảng khoái để đánh bại cái nóng mà không sợ tăng cân.

2. Sữa chua

Sữa chua là một nguồn protein và men vi sinh tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Nó cũng rất giàu canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp giữ cho xương chắc khỏe. Sữa chua có tác dụng làm mát cơ thể một cách tự nhiên giúp hạ nhiệt độ cơ thể trong ngày hè nóng bức.

3. Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây tươi mát, ngon ngọt rất thích hợp cho mùa hè. Nó có hàm lượng nước cao, nên là lựa chọn dưỡng ẩm tuyệt vời cho người bị mất nước nhanh. Dưa hấu cũng rất giàu vitamin A và C giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da khỏi tia UV có hại.

4. Bạc hà

Bạc hà là một loại thảo mộc làm mát tuyệt vời có thể giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa và giảm viêm. Thêm bạc hà vào nước chanh, trà hoặc nước lọc cũng có thể tạo thêm hương vị sảng khoái cho đồ uống của bạn.

5. Nước dừa

Nước dừa là nguồn hydrat hóa và chất điện giải tuyệt vời giúp bổ sung chất lỏng và khoáng chất bị mất. Nó ít calo và nhiều kali, giúp điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nước dừa cũng rất giàu magie, giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

6. Cà chua

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Chúng cũng rất giàu vitamin A và C, giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và giảm viêm.

7. Chanh

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Chúng cũng rất tốt cho quá trình hydrat hóa và có thể giúp kiềm hóa cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Những thực phẩm trên đều là những thực phẩm rất quen thuộc trong đời thường nhưng lại là cứu tinh trong những ngày nóng bức này, rất dễ để kết hợp và chế biến ra những món ăn thức uống ngon. còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào làm ngay cho bạn cùng gia dình thưởng thức nào.

Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp ích được cho bạn. Hãy chia sẻ cho những người bạn xung quanh và đăng ký để cập nhật những bài viết hữu ích mới nhất nhé.

Hiện Gieo… vẫn còn rất nhiều ưu đãi cực tốt dành cho bạn. Còn chần chừ gì mà không truy cập Gieo… ngay để trải nghiệm cảm giác mua hàng thỏa thích với mức giá ưu đãi nhất. Bạn có thể đặt mua tại các trang sau.

Shope: https://shopee.vn/shop/585474329

Lazada: https://s.lazada.vn/s.2Wf2R

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/gieo-dac-san-da-lat

Sendo: https://www.sendo.vn/shop/gieo-dac-san-da-lat

Tiktok shop: https://www.tiktok.com/@gieodacsandalat?_t=8aUyVkCheKX&_r=1

Wed site: https://gieostore.com/

Email: nongsandanhim@gmail.com

Hoặc qua Zalo: 0825505504 – 0857505504

Ưu tiên chính sách bảo hành và đổi trả hàng để khách hàng có được trải nghiệm mua hàng tuyệt vời nhất.